5 清除鼻涕通气

如果鼻腔内有鼻涕导致堵塞鼻道，家长可以用软布条浸湿之后帮助清理，如果是脓鼻涕不易清除可以先滴温水使鼻涕变软再清除，这样都能够帮助缓解鼻塞。

6 垫高头部通气

小孩鼻塞时，因呼吸不畅，常表现张口呼吸、呼吸用力、鼻子呼哧呼哧响、不易入睡等，可以在孩子头枕部，垫两条毛巾，抬高头部，有助于呼吸道通畅，缓解鼻塞，也可避免鼻腔的分泌物倒流至咽部，引起咳嗽等不适。

7 盐水洗鼻通气

对于有慢性鼻炎，经常鼻子不通气的小孩，最好每天用盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻腔畅通。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。

注意：若鼻塞经久不愈，应及时去耳鼻喉科就诊，科学检查治疗，以防延误病情。