5 骨关节炎吃什么好

1、樱桃：含大量生物类黄酮，尤适于骨关节炎伴有高尿酸的病人。

2、菠萝：含丰富菠萝蛋白酶（具高效抗感染作用，也有助于人体从食物中吸收营养物质）。

3、深海鱼油：3次/周，如鲑鱼或沙丁鱼（此鱼属高嘌呤食物，高尿酸患者不宜）。

4、甘薯：富含维生素A和纤维素，可替代马铃薯。

5、粗粮：如粟米、糙米、大麦及燕麦等。

6、新鲜绿色蔬菜：如卷心菜、芹菜、豆瓣菜等。

7、富含维生素的油类：如橄榄油、芝麻油等。

8、富含必需脂肪酸：腰果、杏仁、胡桃、花生油、玉米油等。