材料:猪胰1个、淡菜50克。
做法:先将淡菜洗净,浸泡3小时后放入砂钵中炖汤,待煮开约10分钟后,加入猪胰同炖,等待熟烂后调味佐膳。
功效:功能润滋毛发,可用于毛发枯少。
材料:适量的干海带、粳米50克。
做法:先将适量的感碾成末,然后和粳米一起煮成粥即可。
功效:每晚卧前食一小碗,具有滋润头发、乌须黑发的作用。
1、甜品,会破坏血液的酸碱平衡,影响头发健康,血液是头发营养的主要来源,当血液中的酸碱度维持平衡状态时,头发会呈现健康润泽的状态,而当血液呈酸性时,发质会变得不健康,容易生头皮屑,呈现干燥、变黄的趋势,头顶头发稀少的人如果在过多吃甜品,会加重头发问题。
2、辛辣刺激性食物,会影响头发健康,引起脱发,像辣椒、韭菜、姜、花椒、葱等,同时像油腻、燥热、油炸食物等也是不适合头顶头发稀少的人群食用的。
597秃头