想要艾灸治疗腰肌劳损，首先的选择正确的穴位，其主要治则为通经活络，主要的艾灸穴位包括肾俞，志室、委中、大肠俞、阿是穴。如果患者湿气过重还可以选择阴凌泉、三阴交；肾虚患者可以加命门、关元、太溪。