5 合理的膳食

可根据病人的需要和爱好安排病人的饮食，既要保证合理均衡的营养，又要适应骨折尽快愈合的需要，也应考虑老年人消化功能相对较弱的特点，给予富含营养物质和钙质而又容易消化的食物。坚持每天喝牛奶，多吃奶制品、豆类食品、海带、虾皮、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。饮食注意清淡，避免过于油腻和过咸。对于饮食低钙者，应适当补充钙剂。此外，也应戒除一些不利于钙质吸收的嗜好，如戒烟酒、少喝咖啡、浓茶。