丰胸吃什么食物效果好 想要完美胸型？这6大食物就不能放过！
软刺阿i发布于 2017-09-250
1 木瓜
很多人都知木瓜是有名的丰胸食品，因为木瓜具消食健胃、滋补催乳、调经益气和滋补身体的功效，而当中以青木瓜含较多的木瓜酵素，加鱼和肉类一起煮，可帮助身体吸收蛋白质，效果更为显着。有传皱皮木瓜是最好的丰胸食物，所谓的皱皮木瓜外表呈紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉红棕色，中心部分凹陷，种子是扁长三角形的。不过除了木瓜外，苹果和哈密瓜这两种含有丰富胶质的食物，对丰胸和美胸有很大助益。
2 山药
山药亦即是准山，可分为家用和野生两个系列。《本草纲目》记载，山药润皮毛、长肌肉、益肾强阴，而山药的黏液含醣蛋白质和消化酵素，是黄体素的前驱物，可帮助乳房发育，是有效塑造胸型的美胸食物。
3 坚果
含丰富的蛋白质和脂质的坚果是绝佳的丰胸食物，如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因此能够促进第二性征的发育。而核桃和松仁含维生素E和锌，特别是可延缓乳房衰老的亚麻酸，是美胸必食食物。此外，其含有的蛋白质、矿物质、维他命B也很丰富，是美容、美发、润肤的佳品。
4 豆类
豆类含丰富维他命B、钙、磷和铁等，有利延缓乳房衰老，不过要数营养价值最高就不得不提大豆。大豆和其制成品含有异黄酮，能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，亦富含蛋白质和卵磷脂等有名丰胸物质。大豆制成品，如豆腐和豆浆等，就是很好的丰胸食物，如果能每天进食，效果会更加明显。
