1 祛斑的误区

1、盲目自行祛斑

很多女性在长斑初期，自行祛斑。结果是斑越来越严重。其实越在早期，在专业人士的指导下，治疗越容易，否则会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

2、分斑不分肤质

每种肌肤产生斑的原因都是不同的，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

3、色斑不可治愈

其实色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。

4、效果不顾后果

不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，使得不少人选择了见效快的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，这使他的皮肤表层遭到严重损害为后期治疗增添难度。

2 天然祛斑的方法

1、维生素和茄子

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。

2、食醋胡萝卜汁

洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。将胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

3、冬瓜煮烂涂抹

冬瓜一个.刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（用沙锅），放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。

4、杏仁蛋清调匀

除雀斑。杏仁（药店有售）5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。

3 祛斑吃什么最有效

1、大米黄瓜祛斑

鲜黄瓜去皮切薄片，大米淘净，生姜拍碎。水开后下入大米和生姜，以大火烧开，之后换成文火，再下入黄瓜煮至粘稠，最好加入适量盐和味精即可，一天食用两次。

2、番茄汁治雀斑

每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。

3、柠檬美白嫩肤

人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖。所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用。

4、黑木耳祛黑斑

把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。

5、胡萝卜汁嫩肤

每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素A，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑。