运动减肥的最好方法 运动减肥注意事项
seven是123
发布于 2017-05-020
运动减肥的最好方法,很多人因为肥胖的问题苦恼,从而下定决心减肥,但是大家知道吗不正确的减肥方式常常会给身体带来伤害,下面就给大家介绍运动减肥注意事项。

运动减肥多久能见效

虽然说体重基数大的人,可能运动1-2周就会瘦几斤。但一般来说,开始进行运动减肥之后,可能需要6周左右的时间才能看到体重的显著变化,见到明显的减肥效果。

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