罗布麻茶

简介

罗布麻茶，是夹竹桃科罗布麻的嫩叶加工品，主产于新疆、青海、甘肃、陕西、山西等地，非常适合三高患者饮用。

营养功效

罗布麻茶味甘、微苦，性凉，有小毒；归肝、心、肾经。具有清热泻火、平肝阳、利水祛湿的功效，可用于肝阳眩晕，心悸失眠，浮肿尿少，高血压病，神经衰弱，肾炎浮肿等症。
1.清火平肝
罗布麻含有多种生物活性物质，对免疫系统的多个环节都具有不同程度的调节能力，可以起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，同时还有平肝泻火的作用。
2.降血脂
罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所含有的多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。因此罗布麻茶非常适宜血脂高的人群饮用。
3.降血压
罗布麻茶叶可以双向调节和平衡血压，对高血压患者具有独特的食疗效果，其中含有的的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。
4.降血糖
罗布麻茶含有很高的镁，每百克含镁达930毫克，而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系，胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的，而缩胆囊素则需要镁来催活，所以饮用罗布麻茶对糖尿病有辅助治疗的效果。
5.保护心脑血管
罗布麻茶叶有黄酮可以通过清除活性的氧化自由基来起到抗心率失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心脏功能的作用，并且有改善脑缺血，提高大脑的供养能力。
6.提高免疫
罗布麻茶中的加拿麻甙等，具有调节免疫应答的功能，可以增强机体的细胞免疫功能和体液免疫功能。
7.抗衰老
衰老与自由基反应有关，而罗布麻所含黄酮类化合物有很强的抗氧化作用，其大量的维生素C和维生素E能增强细胞的抗氧化作用，也有很强的抗氧化作用。
8.抗辐射
罗布麻茶有很好的抗辐射作用，对于放疗、化疗病人来说是一种好的保健饮品，可以降低辐射对身体的损伤，升高体内白细胞计数。
9.改善睡眠质量
罗布麻茶所含有的天然活性成分有安神、镇静的作用，经常睡前饮用可以改善睡眠治疗，及其适合经常失眠的人群饮用。

营养价值

罗布麻茶所含有的主要成份有：总黄酮化合类(槲皮素、芸香甙类、黄酮甙类 、强心甙类、)、有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等有效成份。正是罗布麻茶含有很丰富的这些成份才独具高低双向调节血压平衡等功效。
1.黄酮类化合物：罗布麻所含黄酮类化合物有很强的抗氧化作用，配合含有的维生素C和维生素E能增强细胞的抗衰老，有美容养颜的功效。
2.镁：罗布麻茶含有很高的镁，每百克含镁达930毫克，而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系，因此，罗布麻茶十分适合糖尿病患者饮用。
3.多酚：罗布麻茶还含有较多的多酚成分，这类物质和维生素C一样有较强的抗氧化作用，除了延缓衰老外，还能降低胆固醇和血脂，维护心血管系统的畅通。

营养成分（每100克）

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如何挑选

挑选
罗布麻有微毒，尽量不要贪图便宜，购买散装的罗布麻茶，质量得不到保证，长期饮用会损伤肝脏健康。
储存
密封后，置于阴凉、干燥处，避光保存。

制作技巧

罗布麻茶冲泡方法
取1.5克罗布麻茶，倒入杯中（大约喝汤的一汤勺的量），然后倒入开水第一次洗茶，因为罗布麻茶是长在野外的纯野生的，因此第一遍洗茶很重要，洗完后倒掉洗茶水，再进行冲泡，这样口感更佳。

饮食禁忌

1、禁忌人群
孕妇及幼年儿童不宜饮用；
脾胃虚寒者不宜；
罗布麻茶不宜长期大量喝；
2、食物相克
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常见搭配