自驾游带什么吃的 带上这些食物就足够补充能量啦
太阳陪伴着大海发布于 2017-06-090
1 饮料
推荐指数：★★★★★
饮料应该是自驾游应该首先选择带的东西，特别是水，是自驾游不能缺少的，另外还可以买些像可乐、橙汁等饮料，需要注意的是购买饮料时，一定要仔细查看成份表，避免选择带酒精的。开车不可饮酒，切记！
2 谷类面包
推荐指数：★★★★★
谷类面包独富含纤维素的麸皮，能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬，具有抗氧化作用的维生素E和硒，具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等，在自驾游过程中能很好地补充身体缺失的营养。
3 消化饼
推荐指数：★★★★★
消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的，市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块，热量低，不怕吃多了会长胖，因为它含有酵素，所以自驾游带上它不仅能填饱肚子，还能帮助消化。
4 熟肉类
推荐指数：★★★★★
熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭，以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等，这些食品不占地方，且能量高，富含蛋白质，轻便卫生。如果是肉类，首推牛肉。
