5 立春如何养生

作息：注意护肝，早睡早起；

情绪：力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦；

饮食：宜清淡，注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。喝些花茶驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

防倒春寒：杀菌防寒，吃洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。