冬季滑雪要注意什么
cclinjing发布于 2016-09-291143
1 初练习者，需有人陪
就如我对象一样，因为不会滑，我自己去滑，舍下她，导致受伤。因此，建议大家在选择滑雪的时候，一定要有专门的会的人陪伴在不会滑的人旁边，尤其是小朋友和女性朋友。如果是真心想学的，建议找专门的教练，特别指导。
2 滑雪行头，利索耐磨
滑雪时，所穿的衣服，需要和我们平时的衣服区分开来，最好是选择防水面料的衣物。而且记得，在滑雪的时候，因为气候冷，需要你做好保暖工作，护膝护腕是必备的，手套耳套也是一样的。当然，衣服不要有太多的附件，以免滑起来，有飘带绊倒人。
3 不熟练者，人少练习
如果是不熟练的人，建议不要到人多的滑道上去，而是应该选择在人少的道或者是专门用来练习的道上进行练习。这样，才会避开那些滑得快的人，来不及躲避而撞到。在人少的地方练习，就算是摔倒了，也不会有人嘲笑你，你也不会感觉到丢脸。
4 滑雪之前，热身运动
任何一种运动都要热身的，滑雪也是一样的道理。在滑雪之前，最好是做预热活动。例如，跳动，或者是绕圈跑等。而且还有，脚腕和手腕处的活动是十分关键的，因为滑雪是需要这两处的关节进行大量的运动的。
