基础代谢率计算公式 想知道自己的基础代谢就快算算吧!
eq5lw4
发布于 2017-06-140
在减肥的时候,经常会听到说要提高基础代谢能增强减肥效果,即基础代谢率高的人减肥更快,那基础代谢率到底是什么?计算公式是怎么样的?

测量基础代谢率的条件有哪些

测量基础代谢率需要以下条件:清晨、清醒、静卧;未做肌肉活动;前夜睡眠良好;测定时无精神紧张;测验前一天晚餐不宜过饱;测定前至少禁食12小时;室温保持在20~25℃。

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