走路能减肥吗
雨滴
发布于 2016-12-30
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走路可以说是最好的锻炼方式，每个人每天都要走路，等于是随时都在锻炼，只是速度不同会有不同的健身效果。而很多妹纸想要利用走路来减脂肪，那走路真的能减肥吗？
体育
走路
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走路减肥多久能见效
2-3个月。
如果能每天坚持走30-60分钟，2-3个月后是可以见到有减肥效果的。不过要注意走路时间也不能过长，以免造成身体疲劳，出现运动损伤。
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