大部分人都想不到其实锻炼也有误区，实际上，锻炼方式不正确也是可能伤害到身体的，但是很少人了解到这一点。现在不少年轻人都爱到健身房去锻炼，不过同样是有些健身误区的。一起来了解关于健身的一些误区。