走路运动的几种错误姿势 每天走路的你应该知道!
真爱在哪36w
发布于 2016-11-180
最近,很多人的手机微信关注又多了一项内容:“微信运动”。每天记录自己走路的步数,并在排行榜上和朋友们“一决高下”,互相点赞并支持鼓励。一时之间,“今天你走了多少步”成为一种时尚。

内八字走法

很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成O型腿。内八字姿势走路会影响胆、胃、和膀胱的经络,而这些经络均在脊柱的周围,脊柱周围气血不畅,同样影响大脑血液循环。

踮脚尖法

踮着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力。会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上,很容易长出萝卜腿。

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