孕妇胃烧心怎么办 合理饮食少食辛辣
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发布于 2017-06-05941
胃烧心主要由胃内容物反流到食管内,刺激食管粘膜所致,自觉胸部烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状,那对于孕妇来说,出现胃烧心该怎么办呢?

合理饮食

就餐时不要过于饱食,也不要一次喝入大量水或饮料,特别是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料,它们都可加重食道肌肉松弛。辛辣性食物,过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜,加重“烧心感”,最好少吃。还应注意,进食后不要立即躺下。

调整姿势

有“烧心”感时,可轻微活动,最好直立,不要坐或躺。晚上睡觉时,可将床头侧脚下垫高15-20厘米,使床形成—定的坡度以抬高上身,这样,可有效减少胃液反流。值得注意的是,垫高枕头的办法不可取,它不可能使整个上身抬高角度。

缓解胃烧心妙招

1、蒲公英30g,煎水代茶。主治食管及胃脘部位火灼样感。

2、喝一杯生姜水,也可以用陈皮冲水,能暖胃、下气、消食、缓解胃酸。

3、吃红萝卜,属碱性食物有中和作用。

4、嚼几颗花生也可缓解烧心。

5、喝点小苏打水或吃些苏打饼干。

6、服用一些抗酸药物。

缓解胃烧心的食谱

红糖拌番茄

原料:鲜红番茄6个,红糖80克。

制法:将番茄放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剥去皮,切成5厘米厚的片,呈月牙形,摆放在盘内,撒上红糖,拌匀即成。

金针冬瓜汤

干金针菜20g,切段,开水浸泡20分钟后与50g冬瓜丝入沸汤,片刻即好,加盐、味精,点几滴香油。主治轻度烧心感。

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