5 预防牙疼

补充维生素C

维生素C是预防牙龈肿痛的维生素，平时容易上火，牙龈肿痛，牙疼等患者需注意额外补充维生素C，多吃番茄，橘子等含维生素C高的蔬果，必要时还可食用维生素C片，避免维生素C不足引起牙龈肿痛、牙龈出血。

注意口腔卫生

牙龈肿痛大多数都是口腔内菌群感染所致，平时生活中注意口腔内卫生，保证每天两次刷牙、定期做高锰酸钾口腔清洗、饭后注意及时漱口、注意食用唐食果品的量等都能横好的预防牙龈肿痛。

6 及时就医

牙龈肿痛一般是因为存在，局部的刺激因素而造成的，蛀牙引起的慢性根尖周炎急性发作，另外牙龈炎，化脓性发作也会引起牙龈的肿痛，需要到口腔科去检查确诊，根据病因的不同，采取相应的治疗方法，一般都是以局部的冲洗上药为主，有脓肿形成的，要进行排脓引流处理。