吃火锅拉肚子怎么办 肠胃不好还是别吃了
nicelzcok
发布于 2017-07-12733
冬天吃火锅深受广大市民欢迎,热气腾腾的火锅可以驱散冬日的严寒,而且火锅吃法大众,还可增进与友人的感情,一举两得,只是有时吃火锅会闹肚子,吃火锅拉肚子怎么办才好呢?

吃火锅拉肚子怎么回事

吃火锅拉肚子有最主要的三个原因,第一就是吃火锅人的肠胃不好,吃多了油腻之物,肠胃负担不住,所以拉肚子,第二则是食材原因,食材不干净,没有煮熟都是造成腹泻的因素;第三就是吃火锅的方式不对,冷饮酒水混合火锅一起吃,冷热交替,吃变态辣锅,辛辣食物刺激肠胃也会引起腹泻。

吃火锅拉肚子怎么办

藿香正气水

有的人一吃火锅就拉肚子,是肠胃不好的表现,可以在吃火锅前吃点藿香正气水预防;当然如果吃完火锅后发现拉肚子,也可以吃藿香正气水,消炎止泻药止泻。

苹果煮水

把苹果去核,连皮切成小块,加3碗水,一起煮,煮半小时剩一碗水,全部吃掉,水喝掉,很快就会有效果,第二天早上再煮一次吃,拉肚子就会治愈,如果未改善,建议去医院。

多蘸香油

麻辣火锅很容易刺激肠胃,引起腹泻,吃火锅之时可以在食材上多蘸一点香油,麻辣味被香油包裹会不那么辣人,也防止麻辣过度刺激肠胃,并且建议点鸳鸯锅。

水苏糖防止腹泻

水苏糖时肠道有有益菌的专用营养源,能以40-103倍速度增殖双歧杆菌,不被消化酶分解,调节肠胃菌群平衡,对预防拉肚子的效果极佳。

酸奶

吃火锅的过程中不宜喝凉白开,冷饮酒水,这样冷热交替很容易导致腹泻,可以喝一点酸奶,酸奶中的大量益生菌可以保护肠胃,帮助肠胃起到助消化,抑制腐败菌增长,减弱肠道产生的毒素作用,保护肠胃,预防腹泻。

小贴士

吃完火锅后持续半小时最好吃一些梨子,橙子等凉性水果,能避免口腔溃疡上火,一个小时后喝上一些温开水,清茶或者酸奶,能解腻清口,降火解毒。

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