9 反应九：背痛

1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。

2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。

3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。

4、按照医生的嘱咐做产前运动操。