车厘子性温,吃的多了可引起上火、流鼻血、损肺等,一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。
中医上讲,车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火,一般每天吃10个左右就比较合适了。
车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
车厘子的营养成分是非常高的,但是含糖量也是有的,而且它含铁量较高,并还有一定量的氰甙,
如果孕妈妈吃得太多,容易引起铁中毒或氢氧化物中毒,也容易引起上火,因此孕妈如果要吃车厘子,每次最多约30克。