胃酸过多吃什么食物好 4类食物帮你缓解胃酸
赏花p月赏秋香发布于 2018-11-220
1 碱性食物
生活中被酸过多的人群可以多吃一些碱性食物，这样酸碱中和就能降低人体内胃酸的浓度，也能让胃酸过多引起的不适症状很快好转。生活中的酸性食材有很多，像菠菜、卷心菜以及橙子等食材，就都是碱性食材，它们对胃酸过多有很明显的缓解作用。
2 低脂低糖食物
胃酸过多的人群多吃一些低脂低糖食物对身体特别好，因为高脂肪，高糖分的食物进入人体的胃部以后，会进一步增加胃酸分泌，会让胃酸浓度增加，也会让人体的胃部不适加重，而食用低脂低糖的食材则不会有这些问题出现。
3 面食
面食也是最适合胃酸过多人群吃的健康食物，将生活中常见的馒头，面条以及豆浆和各种粥等就都特别适合胃酸过多的人群吃，它们不但易于消化与吸收，还能在被消化以后释放一些碱性成分，能中和胃酸可以让胃酸过多的症状好转。
4 富含维生素c的食物
当过多的人群还适合多吃一些富含维生素c的食物，因为维生素c对人体的胃黏膜也未必都有很好的保护作用，而且它能维持胃液浓度的稳定与正常，能让人类的胃部更好的发挥消化功能。另外胃酸过多的人群多吃些富含维生素c的食物还能提高胃的抗病能力，能防止多种胃病发生。
