女人吃什么滋阴补气血 这些食材效果很好
xinyubb1
发布于 2018-11-110
女性相比于男性来说，身体会比较虚弱，易患上一些疾病。所以女性在日常生活中要更注意滋阴补血，而食疗是比较好的方法，下面来看看女人吃什么滋阴补气血呢？

滋阴 女性健康

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

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