据皮肤科的专家介绍,一般来说,瘙痒与老年人的皮肤干燥和萎缩有关,所以往往在秋冬季节发作或加重,尤其是以下肢,特别是小腿为好发部位。
瘙痒剧烈时,人们常常不停搔抓,因而在皮肤上会出现抓痕、血痂等继发性皮肤病。除了和季节因素有关外,诱发瘙痒的因素也因人而异,如饮酒之后,情绪发生变化,近期使用碱性过强的肥皂等。甚至某些暗示,都可促使瘙痒发生或加重。
瘙痒的感觉在夜间表现得比较明显,病人全身各处皮肤皆有瘙痒的感觉,每次发作先限于某一特定部位,然后扩展至身体大部或全身。除瘙痒外,有时还伴有烧灼、蚁行等感觉,一旦发作便难以忍受和克制,不断搔抓,直至皮破血流有疼痛感时才会缓解或减轻。
有研究显示,70岁以上老年人中至少有半数患有持久性全身性皮肤瘙痒,尤其是到了秋冬季节,瘙痒症状更为明显。由于老年人皮肤老化,皮脂分泌减少,容易引起皮肤瘙痒。需要注意的是,瘙痒还是很多疾病的信号。
专家提醒,对于持续瘙痒者,要考虑有无其他疾病的发生。如有无系统性疾病,如大脑动脉硬化、肝炎、糖尿病、胆囊炎等;是否由于药物反应所致,如抗生素、胰岛素等;是否食用酒、海鱼和辛辣食品等。
1、养成定时定量喝水的习惯,每天至少补充2000毫升,如果总是感到口渴时才喝水,就会处于缺水状态,而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。
2、力求生活规律,多运动,保持皮肤卫生。精神放松,避免恼怒焦虑。
3、生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物,包括如:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等,以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等食物。另外,要少食或不吃辛辣刺激性食物。
4、冬季洗澡注意适度,不宜过勤,一般不要超过20分钟,水温不要超过45℃,避免用化纤澡巾过度揉搓,尽量少用碱性强的肥皂或浴液,浴后最好全身涂擦润肤露。
5、积极做好皮肤护理,如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒,可用润肤类的肥皂清洗,也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。
6、过敏体质人群须慎防,秋季很多过敏性体质的人更易引发皮肤瘙痒,要尽量避免接触过敏原,造成皮肤过敏,引发皮肤瘙痒。
7、内衣选择很重要,很多人秋季都会穿上保暖内衣来防寒保暖,殊不知,一件合适你的内衣也很关键。有些内衣与皮肤接触,会产生静电,比如化纤物内衣,从而刺激皮肤诱发过敏。
8、少用手挠痒,很多患者皮肤一旦痒起来,便肆无忌惮的抓挠,易缓解痒感,其实这样只会越挠越痒,增强了对皮肤的刺激,造成表皮粗糙发生病变。
提醒:需注意,皮肤护理不等于治疗,只能作为辅助措施,皮肤病患者或者有其他疾病患者还应及时就诊。