1 预防背部长痘的方法

洗完澡把水分吸干

潮湿易滋生细菌，这个道理同样适用于背部。洗完澡不擦干背部的水就穿衬衫，会形成一个潮湿的环境，这样就有利于细菌滋生了。洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

饮食上应当多加注意

背部长痘一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物。

少用化妆品

尽量少用油腻性的护肤品，多用热水洗澡，也不要用过热的水，容易烫伤皮肤。

一定注意不要挤压,否则是容易导致感染,甚至发生危险。建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b

经常运动

有空儿就要多运动，促进新陈代谢的同时，体内毒素也会随着汗水排出。

学会情绪管理

日常保持好心情，保持积极乐观的心态，很多时候是身体排毒不畅，导致毒素在你的美背上找出口哦！

选择合适的衣物

背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，所以贴身的衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。