1 艾材的选择

并非所有的艾都是最好的原科、我们需要辨别艾的质量优劣，因为它直接影响到

施灸的效果。质量优、无杂质，且干燥而存放日久的艾绒，施灸的效力则更大，疗效愈佳，反之则差。不仅如此，劣质艾绒燃烧时火力暴躁，易使患者有灼痛感，难以忍受。含杂质较多的艾住，燃烧时常有爆裂纳现象。

除此之外，还要选择艾液的新旧，新制的艾绒气味辛烈，含挥发油较多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等；陈旧的艾含挥发油

少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落。

一般来说存放3年或3年以上的艾就是陈艾，也就是把艾草晾干放在通风干燥的地方保存3年后再制成艾条或艾柱做灸，这是艾灸最好的原料。

2 体位的选择

艾灸时是躺是坐要看穴位位置，而艾灸取穴的正确与否直接影响着灸治效果。为

保证取穴的准确性，也为了预防艾绒和其他艾灸材料脱落，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。

若坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必然影响取穴的准确性。故灸四肢部的穴位以正坐为主，灸胸腹部的穴位宜选择仰卧位，灸背腰部的穴位宜选择俯卧位，要求体位须摆放平直，舒适，肌肉放松，使准备施灸的穴位充分暴露，宜于艾柱或温灸器的摆放，既可防烫伤，也能增加疗效。

3 艾灸需要注意什么

1、要专心致志，思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，伤到皮肉。

2、要注意体位和穴位的准确性，体位要舒适、自然，适合艾灸的需要，穴位要找准确，才能保证艾灸的效果。

3、施灸需要暴露部分体表部位，所以在冬季施灸时要注意保暖，夏季高温是施灸要注意防暑。

4、要注意施灸环境，要求通风良好，空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。