5 怎么预防产后乳腺炎

1、预防乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洗乳头，加强孕期卫生保健。

2、乳房勿过度清洁，如需清洁，应选用不含酒精性或香精的纯水清洁棉，稍微擦拭即可。以免过度清洁反而造成乳房皮肤伤害。

3、如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不要让宝宝含着乳头睡觉。

4、每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，应注意宝宝的口腔卫生，避免细菌感染。

5、不要因为乳房胀痛而停止喂奶，反而应该找出引起乳房胀痛的原因，是喂奶姿势或宝宝含乳姿势不正确造成，或是挤乳时间间隔过长造成？透过调整喂奶姿势并且定时排空乳房，就可以有效避免乳房胀痛的问题。