5 生活节奏保持规律性

中风不是只有老年人才会出现，很多青年人也会发生。本身已经出现中风的患者，在生活作息方面，更要多注意，不能劳累、熬夜，这样的生活方式，对身体危害太大了。

6 正确的运动

对于已经出现中风的人来说，不能停止运动，一些有助于康复的运动，最好还是要展开的。

可以进行肌肉、关节的活动训练，起到增强肌肉、调节肌张力的作用。家人可以对患者进行按摩，在按摩的时候，有助于肢体舒展。

运动的话，要坚持循序渐进的原则，不能运动过度，以免造成新的伤害。例如，还瘫痪在轮椅上，不要急着站起来。即使能够站立，也应该在家人的搀扶下步行。对于跑步这种剧烈运动，一定要避免。