1 牙龈肿痛出血是什么原因引起的

1、智齿冠周炎

由于智齿引起的发炎是最烦扰年轻人的，智齿一般会引起牙冠周围牙龈组织炎症而肿痛。

2、龋齿

当龋齿没治疗，发展到伤及牙髓神经，造成牙髓炎，牙根根尖周炎，牙龈组织红肿疼痛也是必然的。

3、上呼吸道感染

感冒和上火是最容易引起上呼吸道感染的，从而引来急性牙龈炎，牙龈肿痛是典型症状。

4、内分泌原因

女性月经期、妊娠期内分泌激素会变化，所以很容易造成牙龈充血，肿胀，特别是妊娠时可能会妊娠性龈瘤，一般经期和分娩过后症状会减缓。

5、牙龈炎或牙周炎

牙龈肿痛最常见的原因，由于口腔不清洁，牙面上牙垢、牙菌斑、牙石或者不了修复体，食物嵌塞等局部刺激牙龈，在刷牙或咬硬物时就会出血，牙龈红肿，疼痛，特别是晚期会更明显。

2 牙龈肿痛出血怎么办

1、把生姜切片，咬在痛处，可有效止痛。

2、不定时的用盐水漱口，盐水可以起到消炎杀菌的作用，还能止痛。

3、用冰块敷在肿痛处，也能止痛。如果受不了凉，也可以放在发炎牙齿的外面。

4、液门穴能缓解牙龈肿痛，其位置是在手背第4、第5指间，指头根部赤白肉际处，直接按压能起到止痛效果。

3 预防牙龈肿痛的方法

1、正确刷牙

牙菌斑在饭后30分钟后就会附在牙齿上，很难清理，而牙菌斑是导致牙齿炎症的常见原因。所以刷牙时间选在饭后半小时内，这时才能阻止牙菌斑生成，也能更有效清理牙齿。

2、餐后不能立即刷牙

有些人习惯饭后立即刷牙，其实这是不对的。因为刚吃完东西，食物中的酸性物质会让牙齿的珐琅质变软，这时刷牙就会把珐琅质越刷越薄，牙齿就会出现酸痛、肿胀症状。

3、刷牙时间不能过短

现在很多人都不想把时间浪费在刷牙上，其实刷牙时间短，无法使口腔绝对干净。正常的刷牙时间是3分钟，而且刷牙时要各个部位都要刷到。

4、刷牙的正确姿势

牙刷与牙齿呈45°角，轻柔地刷牙齿的正面，背面和牙床，保持上下来回刷，千万不要左右刷。

5、注意饮食清淡及口腔清洁

除了正确刷牙以外，平时还要注意饮食清淡，以防上火;平时要养成饭后漱口的习惯，这样能清理口腔的食物残渣，保持口腔清洁。

4 牙龈肿痛出血不能吃什么

1、睡前不宜吃糖,饼干等淀粉之类的食物。

2、忌酒及热性动火辛辣食品。

3、勿吃过硬食物,少吃过酸,过冷,过热食物。

4、不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西。