女人补肾吃什么 女人肾虚吃什么
daySeventhMist
发布于 2018-04-090
女人补肾吃什么,大多数人都会认为肾虚是男性才会有的症状,女性不会出现肾虚。其实,这是错误的看法,女性也有可能会肾虚哦。那么,女性肾虚吃什么好呢?今天,为大家所推荐的就是调理女性肾虚的食谱,快来看看都有哪些吧。

鹿茸炖乌鸡

材料:乌鸡250克,鹿茸10克。

做法:将乌鸡去毛及内脏,洗净,切成小块。将切好的乌鸡块与鹿茸一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。

功效:温宫补肾,益精养血。不过需要注意的是只适合肾阳虚者食用。

虫草花瘦肉汤

材料:虫草花15克,里脊肉500克,小葱两棵,生姜四片,料酒、盐各适量。

做法:猪肉切片备用。锅内加水,水热后,加入小葱、姜片和料酒,放入肉片焯水,至肉全部变色,捞出,迅速用水冲去浮沫,沥干水分。砂锅内放入肉片和冲洗干净的虫草花,添加足量的水,盖盖大火煮开,转小火炖50分钟后加盐即可。

功效:补肾健脑、润肺化痰。虫草花营养丰富,其性质平和,不寒不燥,滋肺补肾和护肝养肝的功效。

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