1 做噩梦是怎么回事

可能有心脏病

心脏病会有间歇性胸痛和心律不齐的症状，如果一个人经常做噩梦，可能与间歇性胸痛和心律不齐有关。研究发现，40-64岁经常做噩梦的女性，有很大的比例会有胸痛和心律不齐症状。

可能患了糖尿病低血糖

糖尿病患者出现低血糖现象一般在凌晨时分，症状表现为心慌、出汗，频频做噩梦。冬天是糖尿病患者低血糖的高发期，尤其是晚上，因为冬天的夜间比较长，如果糖尿病患者得不到足够的、及时的能量补充，则非常容易有低血糖症状发生。

如果糖尿病患者早上起床会感觉乏力、头痛，甚至好像没睡过似的，就要警惕是否出现了夜间低血糖现象。

可能有睡眠呼吸暂停综合征

如果频频发噩梦，而且噩梦的内容是溺水或者窒息等无法呼吸的梦，那么有可能患上了睡眠呼吸暂停综合征。建议此类人群尽早上医院进行检查，睡眠呼吸暂停综合征会导致身体缺氧，对身体造成危害。

可能得了焦虑症或者抑郁症

数据表明，如果一个人一周内能做三次噩梦或者更多，那么在五年内他患上精神疾病的几率比正常人群高5.7倍。而如果正处于抑郁症或者焦虑症发病时期，做噩梦则是其中一个症状。

可能得了帕金森病

英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明，如果在睡觉的时候常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

当然，如果晚餐吃得太饱或者被子太重、枕头太高，都容易导致做噩梦，因此，睡前一定不要过于饱腹，同时尽量让睡眠的环境舒适起来。