1 脸上长痘痘的原因

坏习惯1：摸脸和托腮

爆痘危险：★★★★★

错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊!

原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。

坏习惯2：过度洗脸

爆痘危险：★★★★★

错误示范：有些人是不是认为只要是多洗脸就可以保持肌肤的洁净干爽，减少脸部的出油问题，只要有空就各种的洗洗洗！

原因：过渡的洗，只会让你的肌肤自我保持肌肤水油平衡的一个自我新陈代谢的能力下降，反而会造成细菌的滋生，从而给痘痘的生长提供了一个沃土！

正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。

坏习惯3：流汗后没有擦干脸

爆痘危险：★★★★★

错误示范：流汗感觉并没有关系不都是水分吗？让其自然风干，可能也会让我们的肌肤吸收失掉的水分。

原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。

坏习惯4：喝水不足

爆痘危险：★★★★

错误示范：有许多MM只在口渴的时候才喝水，不仅没有达到每天8杯水的标准，甚至还没有达到足以维持肌肤水嫩的水分。

原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

正确做法：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。

坏习惯5：太晚睡觉

爆痘危险：★★★★

错误示范：反正我有年轻的资本，只要我一兴起，管他明天有没有精神，要等到有睡意才去睡觉。于是每天晚上养成了熬夜的习惯，生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。