1 人在睡觉时为什么要用枕头

人体平卧时由于颈部前屈的生理原因，不用枕头会出现呼吸道压迫，感到呼吸不畅，颈椎还会受到异常牵拉，造成颈部不适。

新生儿睡觉要垫枕头吗

新生儿可以不用枕头。

因为这个时候宝宝的头部很大，基本上和肩部是同样宽度的。平躺的时候，后脑勺和背部基本是在同一个水平线上，而侧卧时，头部和身体也几乎是在同一个水平线上。用枕头反而会造成气道弯曲，引起呼吸相对不畅。颈部前屈的生理形成时间应该发生于婴儿会坐以后。因此，婴儿在会坐前（6-9个月前）是没有必要用枕头的。

宝宝什么时候用枕头

宝宝独立坐后可以用枕头。

当婴儿开始独立坐（生后6-9个月）后，颈椎开始前曲，以保持人体平衡。随着长大，颈曲相对固定。用枕头是为了仰卧睡眠时对抗颈曲引起的气道相对不平直状况。如果会坐后，孩子睡觉不用枕头，且睡眠时没有呼吸不畅的现象，可遵从孩子的习惯，不用强迫孩子用枕头；如果出现呼吸“呼噜”声，就应该诱导孩子用枕头。何时开始用枕头不是以年龄为标准，应以发育为依据。注意枕头不要太厚。俯卧睡眠则不用考虑此问题。

注意事项

不要让宝宝使用成人枕头

千万不要让宝宝将就着用成人的枕头。因为成人的枕头一般来说比较高，长期使用的话会造成脊柱的变形，导致宝宝驼背、斜肩等情况。而且成人使用过的枕头会含有较多的螨虫等，对于孩子的皮肤也会造成伤害。

枕头的选择

如果给宝宝使用太硬的枕头会造成头颅变形，甚至一边脸大，一边脸小，这是因为孩子的囟门和颅骨缝还没有完全闭合。但是，也不要给宝宝使用太软的枕头，因为，宝宝的颈椎没有一个比较坚固的物体进行支撑，对其颈椎发展不利。此外，还会造成枕头与脸部、头部的接触面积过大，血液循环、透气性等都较差，甚至会影响呼吸。所以太硬太软的枕头都不适合给孩子使用，父母可以去市场上购买专门适合孩子年龄的枕头让宝宝使用。一般来说，宝宝枕头的长度要略微长于宝宝两肩的宽度，否则好动的宝宝很容易从枕头上滑落。而枕头的宽度也要比宝宝的头长宽一些，这样宝宝才不会滑落。此外，枕头材质的选择也要注意，最好使用棉质的枕头。

枕头的卫生

家长们习惯选择小米、茶叶、荞麦皮等做孩子枕头的枕芯，这并无不妥，关键是应定时清理或更换枕芯。同时婴幼儿睡觉时易出汗、易流口水、偶尔吐奶等会造成枕芯被浸湿，易造成枕芯内容物发霉。长期受到霉菌刺激，必然会出现呼吸道症状，长久还会引发过敏。因此，不仅要常清洗枕套，还要定时更换枕芯。