1 吃三七粉的禁忌

1、“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

三七粉的正确吃法

过敏不喝

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

三七不能“时喝时不喝”

服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

所以，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。

不同疾病的不同用量

高血脂

三七粉每次1克，饭前温开水冲服，服3次，1~2个月为1疗程。

胃出血

三七粉每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。

心绞痛

三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

血症

如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。

白细胞减少

三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。

顽固性头痛

地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，开水冲服，每日3次。

脑震荡头痛

三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。

前列腺肥大

三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。

疤痕疙瘩

三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

手足麻木

三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。

心脑血管疾病

每天用三七粉3~5克、蜂蜜适量，冲入开水400~500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

补血

三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。

冠心病

三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

肝纤维化

三七粉每日1~2次，每次3克。

寻常疣

三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

咯血

三七粉2~3克，日服2~3次。

急性坏死性节段性小肠炎

三七粉每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

皮肤斑

每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

活血化瘀

每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

乳腺问题

女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

神经衰弱,失眠多梦,食少乏力

可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

中风

三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

三七粉生吃好还是熟吃好

生吃活血、熟吃补血

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

生吃之法

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃之法

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉什么时候吃最好

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。