1 冲奶粉的误区

误区一：先加奶粉后加水

先加奶粉后加水容易导致奶粉结成团，溶解不够均匀，会影响宝宝的消化和吸收。正确的冲调方式是根据不同品牌来看罐子上的说明，所有的奶粉都会在包装上面注明加水和奶粉的比例，而且要先加入温水再根据规定放入对应量的奶粉。

误区二：奶粉乱加无定量

有的爸爸妈妈们怕宝宝营养跟不上，每次冲调奶粉，都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。殊不知，奶粉浓度越高，钠离子含量就越多，导致宝宝的肠胃无法负担，会出现上火、便秘、消化不良等问题；而奶粉太淡，也会导致宝宝蛋白质摄入不足，从而出现营养不良。

建议：爸爸妈妈们给宝宝冲泡奶粉时，按照包装上标明的进行配比。

误区三：用纯净水or矿泉水冲奶粉

纯净水和矿泉水都不适合冲调奶粉，冲调奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水。目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，有些家长会担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮满3分钟便可除氯。

误区四：用开水冲奶粉

奶粉中有很多活性物质，稳定性差，开水冲调奶粉会把很多分子结构破坏，导致奶粉营养流失，还会使乳清蛋白产生凝块，导致消化不良。一般奶粉都要求使用温水来冲调，温水保持在40℃－50℃最为适宜。

误区五：频繁更换奶粉

频繁更换奶粉对宝宝的肠胃来说是一个挑战，转奶时期，宝宝的肠胃需要一段适应时间，只有逐步替换，才能保证宝宝顺利过渡，接受新奶粉。

误区六：使劲摇奶瓶使奶粉溶解

冲泡奶粉时千万不要用力摇晃奶瓶儿，这样的话会产生大量气泡，宝宝喝了就会产生胀气、打嗝甚至吐奶等状况。正确的方式应该是在同一个方向水平旋转晃动。

冲奶粉的正确方法

1、首先爸爸妈妈们要先洗净双手，将要冲泡奶粉的奶嘴、奶瓶等彻底消毒，建议用沸水煮5分钟左右。

2、将沸水晾凉至40℃－50℃。（冲调奶粉，温开水保持在40℃－50℃最为适宜）

3、根据要泡的奶量，取准备好的40℃－50℃的热水2／3量倒入奶瓶中，再用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉，晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块。

4、将余1／3的热水加入奶瓶中，把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量，最后盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化。