1 什么是妊娠糖尿病

发生高血糖现象是因为：产妇的身体对碳水化合物产生了耐受性不良而使得血糖很高。加上怀孕时，碳水化合物的代谢因为孕期增加，人类胎盘泌乳、动情素和黄体素等荷尔蒙浓度升高而改变，身体对胰岛素阻力增加，胰岛素的需求又变更大，即使以前没有糖尿病病史的妈妈，也有很大的可能确诊为：妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病对胎儿有什么影响吗

因为胎儿的脐带与妈妈相通，妈妈如果是妊娠糖尿，胎儿也是处于高血糖状态。胎儿就需要分泌更多的胰岛素来消耗血糖，因为各器官必须更费力的运转其功能，所以胎儿也会觉得比较累，比较容易造成：先天畸型、胎死腹中、新生儿死亡、巨婴症、新生儿低血糖症、新生儿呼吸窘迫症候群、新生儿黄疸症、新生儿低血钙症等。
所以妈妈们，怀孕时就要控制自己的血糖，避免摄取过甜的食物，造成身体与宝宝的负担。如果真的确认本身有妊娠糖尿，建议一定要听医生的建议，将血糖控制好，按时产前检查。如果本身没有其他的状况，尽量等到足月（周数超过38周）再生产，降低胎儿发生肺部成熟不足的机会。不用过度担心，只要好好和医师配合做饮食控制，大多数是可以很平安的生下宝宝喔！

妊娠糖尿病怎么控制饮食

建议可以向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，而不影响胎儿生长。
热量的摄取需要注意，尤其淀粉类（蛋糕面包等精致淀粉）、甜点与饮料的摄取量需降低。
每天适当的运动，如：散步、游泳、瑜伽等。饮食摄取控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪大多能达到理想的范围（空腹血糖值：80-105 mg/dl，饭后两小时血糖值：100-120mg/dl），如此可以预防巨婴症；少数妊娠糖尿病的产妇，经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时就必须注射胰岛素。
贴心小提醒：部分水果也是含糖量相当高，如葡萄、樱桃、苹果、释迦等。可以吃番石榴和番茄两种含糖量较低的来补充维生素和纤维素喔！！

月子期间如何控制饮食

妊娠糖尿病产妇的热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少；只是在总热量不变下，最好少量多餐，可使血糖较平稳。在水果方面，水果都可以吃，但要挑选糖分较低的水果。
烹调方法：主食建议多以糙米饭、五谷饭等取代白米饭。高油的炸鸡可以改成烤鸡或白斩鸡（去皮）、炸猪排改成卤猪排或白切肉、炸豆腐改成凉拌豆腐等等。药膳茶饮的部分，桂圆、红枣、枸杞用量也不要太多，相信只要摄取糖分的量能控制，妊娠糖尿病产妇也是能有很多可享用到的。