1 宝宝过敏体质怎么改善

饮食上保证营养均衡，不摄入过多的蛋白质和高胆固醇食物，多食新鲜的水果、蔬菜，尤其是含丰富维生素C的水果蔬菜和维生素B的食物。每天足量饮水，以保证人体结构、代谢和功能正常，逐步改善皮肤状况。儿童每天的饮水量应按每日每千克体重125毫升计算。同时，患儿还应该进行适当运动，有效增进血液循环，从根本上改变过敏体质。

坚持母乳喂养

预防宝宝皮肤过敏，首先要鼓励母亲延长母乳喂养的时间，至少要母乳喂养6个月以上，对宝宝来说母乳是低敏的、营养的、最理想的食物。在宝宝患湿疹期间，母亲尽量的少食或不食易过敏的食物。

改善居家卫生，远离过敏原

居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。预防这些过敏原对宝宝的危害，要注意居家卫生，减少装饰物，防止卫生死角，尽量不养宠物，勤换寝具和宝宝的衣物；夏季开空调的家庭要注意空调的清洁和保养，只要和医师配合，通常不会产生副作用。

加强锻炼，提高免疫力

父母们要鼓励宝宝多参加体育锻炼，强健体魄，但不要让宝宝过度疲劳；保证宝宝每日睡眠充足；预防感冒等疾病的发生。

选购棉质衣物，避免摩擦皮肤

宝宝皮肤的过敏主要和衣服的材料及洗涤剂有关。建议父母给宝宝买棉质衣服，棉质刺激小，吸汗能力强，适合宝宝娇嫩的肌肤。洗衣粉最好选择“界面活性剂”含量少的。化纤面料的刺激性较大，毛衣也容易引起宝宝皮肤的反应，这些小细节爸爸妈妈也要留心。

宝宝的衣服最好是手洗

洗衣机的内部比较潮湿，容易滋生腐生性霉菌。因此宝宝的衣服最好手洗。如果实在没有时间给宝宝手洗衣服的话，不妨买一台具有杀菌作用的儿童专用洗衣机，同时尽量使用45℃以上的热水，洗衣机内的霉菌很不耐热，在45℃左右的热水中很快就会死亡。此外，增加洗衣机的漂洗时间和次数也可以有效地清除洗衣液残留，避免损伤宝宝的皮肤。