1 孕期听胎教音乐的好处

让孕妇情绪稳定

现代人因为工作、环境产生许多无形的压力，透过音乐的辅助，可以舒缓我们紧张的身心，不仅身体得到放松，还能间接防止老化。

帮助孕妈妈入眠

聆听节奏缓慢、温和的音乐能够降低交感神经活性，帮助深层睡眠以及降低压力反应，有效提高睡眠质量。

刺激胎儿听觉

胎儿透过羊水的传导，不仅是外界的声音，就连妈妈的心跳声都能听得一清二楚，这时宝宝虽然还没办法理解音乐的内容，但是却能提高对声音的专注力。

促进胎儿神经系统发育

在妈妈怀孕第25周之后，肚子里的胎儿会渐渐对声音做出反应，所以适当的节奏与旋律能刺激脑神经元，经常受到音乐的良性刺激，对于记忆力发展也相当有帮助。

有助于宝宝智力发展

大部分的父母都希望自己的孩子是冰雪聪明的，诸多研究显示，音乐能刺激右脑发展，有助于提升宝宝智能与艺术潜质。

此外，在怀孕期间常听的音乐，在宝宝出生之后，能够帮助他在哭闹时安定下来。

2 孕期听什么音乐好

节奏不要太过紧凑

节奏感太强的音乐像是摇滚乐、电子音乐等，会让准妈妈与胎儿陷入紧张的情境中，而且尖锐刺耳的旋律，可能会让胎儿无法负荷。

选择轻快的轻音乐

轻快、活泼的轻音乐有使人心情宁静的效果，同时肚子里的胎儿也能感受到妈妈的情绪而跟着放松，进而产生安全感。

音量要适中

音量太大会使胎儿受到惊吓，所以在播放之前先调整声音大小，以妈妈能接受为主。

音乐不宜太长

胎教所选择的音乐建议在5至10分钟以内，每次聆听之后间隔一段时间，休息一下再继续，否则不但没达到胎教的目的反而使自己更加疲劳。

3 注意事项

有些准妈妈为了加强音乐胎教的效果，会把耳机直接贴在肚子上让胎儿聆听，但如果没有注意音量的调整，原本悦耳的音乐将变成吵杂的噪音，甚至让宝宝变得神经质。

音乐胎教的重点虽然是「胎儿」，但其实是让妈妈跟宝宝一起体验音乐的美好，在这个过程中让身心得到平衡，培养更优质的孕育环境。

爸爸妈妈们也可以尝试自己“唱”给孩子听，更能增加与孩子的亲密关系，让他备受关爱，千万不要怕自己五音不全而不敢唱出来唷！