hkkljkg1 香烟含有哪些有害物质
香烟在燃烧时会释放出多达4000多种有害物质，其中最为人知晓的就是尼古丁，它会刺激中枢神经，具有很强的成瘾性，上瘾之后就很难戒除，一旦没有使用就会开始精神涣散、注意力不集中，还有焦油、烟碱、一氧化碳等，长期接触下会使肺功能降低，心血管容易受到阻塞，造成缺氧，严重时甚至有性命危险。
2 孕妇吸烟对胎儿有什么危害
胎儿体重降低
怀孕期间吸烟会使得胎儿低于平均体重，原因在于吸烟需要更多的养分来与氧气做交换，造成营养不足，体重也就跟着变轻。
胎儿畸形
香烟燃烧的烟雾中会伴随着许多有害物质，像是铅、尼古丁等，会增加胎儿畸形的发生率，而烟碱则是会伤害胎儿耳内的神经传输，可能导致出生后会有听力较差的问题。
宝宝容易有支气管炎
吸烟有很高机率会引起肺癌，已经是有医学证明的事实了，但是孕妇吸烟也会间接影响胎儿，导致出生后就患有支气管疾病。
容易早产
孕期吸烟的害处可不只是这样，根据科学研究显示，吸烟不但有很大的机率会引发早产，严重一点甚至会让宝宝胎死腹中，不得不小心！
3 孕妇怎么戒烟
转移注意力
刚开始戒菸的时候，会感到焦躁、情绪低落，一有想抽烟的念头，要马上让自己采取反制约，用新习惯取代坏习惯，不论是运动、看电视、散步、吃口香糖都不错，最重要的是让自己不被烟瘾的压力所束缚。
适量使用尼古丁取代物
戒菸不是一件简单的事，要清除身体对尼古丁的成瘾性必须要花费相当的时间，为了减轻戒菸的症状，建议可以使用尼古丁贴片、咀嚼锭等等来帮助戒菸，但是要注意，患有心脏病以及心血管疾病的妈妈不宜使用。
少去烟害环境
待在充满烟害的环境中，孕妈咪自己也会吸入别人释放的二手烟，其对胎儿来说也是一大伤害。
求助戒菸门诊
尝试戒菸却苦无管道的妈妈们，不妨求助戒菸门诊治疗，藉由专业医师团队的协助，让戒菸过程更加顺利。
正所谓母子同体，妈妈吸烟第一个受害的就是体内的宝宝，香烟中含有的一氧化碳让胎儿长期处于缺氧的状态下，试想一下，这样的胎内环境，宝宝能健康吗？
除此之外，孕妈咪也要避免待在充满烟味的场所，因为「二手烟」可能会对你们产生更严重的伤害，有抽烟习惯的朋友或家人，为了妈妈和肚子里的孩子着想，请制造无烟的安全环境，远离烟害，给宝宝一个安心成长的环境。
