5 一个月来两次月经的注意事项

1、如果出现一个月来两次月经的情况，建议及时到正规医院妇产科进行相关检查和治疗。

2、月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动。

3、经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不宜吃酸，辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅。

4、经期还要注意休息，保证充足睡眠，不免长时间熬夜，养成规律的作息习惯。