久坐的危害和健康对策 久坐危害大？严重可能会增加患癌几率！
xcheojc77发布于 2017-08-200
1 增加癌症风险
根据研究发现，久坐的行为显著的增加几种类型癌症的风险。那些花了大量时间坐在电视机前、喝甜饮料的人，有更多发展癌症的机会。
2 血糖水平上升
如果你停留在椅子上太久，你的血糖水平可能会上升。即使你保持了一个健康的体重，你还是有很高的高血糖风险。
3 容易有痴呆症
懒散太久也会影响大脑健康。根据研究，久坐的人也和那些拥有痴呆症基因的人一样，很容易发展痴呆症。
4 感觉能量很低
如果你感觉很低落，责怪你的椅子。根据一项研究指出，每天坐超过6小时以上的人，比起那些经常活动的人，有90%以上的机率更容易抑郁。
