1 过瘦过胖

过瘦会将影响脑下垂体分泌荷尔蒙以及卵子的形成，自然怀孕或试管婴儿成果都将受影响。美国生殖医学会（ASRM）2013年研究就指出，BMI小于19的过瘦女性，受孕时间比一般人更长，高达4倍之多，过瘦男性精子浓度也极可能比常人低。

过胖也不行，该研究同时显示，BMI大于35的肥胖女性，受孕时间增为一般人的2倍，肥胖男性的精子浓度与活动力也会双双降低，精子质量下降的可能性为常人的3倍。

2 高龄及心理压力

台湾的不孕症盛行率约为15%，每7对夫妻当中就有1对不孕，常见因素为女性排卵不正常、输卵管不够通畅等或男性精虫质量不佳，这又与年龄以及生活习惯有关。在年龄方面，30岁以上女性怀孕率将大幅缩减，仅剩下20岁女性的一半；在心理压力方面，有研究显示，女性若长期忧虑、抑郁、紧张焦虑，易造成卵巢功能及内分泌失调，特别在排卵期当月，成功怀孕机率将大幅降低46%。

3 高剂量的咖啡因

高剂量的咖啡因会影响输卵管运动，若每天喝超过5杯咖啡因含量100毫克以上的咖啡，约为3杯多的市售中杯美式的量，受孕机率将比一般人大幅减少一半，活产率更比常人降低约40%；过量酒精可能使月经混乱、卵巢功能有障碍、卵子熟成不全，男性也可能出现精虫数减少、精虫畸形、精虫活动力下降及睪丸萎缩，每天若摄取两杯乙醇含量10g以上的酒，不孕风险将大幅增加约60%；吸烟可能引发内分泌及卵巢功能失调，国外研究显示，54%吸烟男女比不吸烟者晚1年才能怀孕，也比一般人多出60%的机率发生不孕。

4 注意事项

夫妻在没有避孕的情况下，经过一年以上的性生活，却没有成功受孕，或者35岁以上女性超过半年无法受孕，应就医寻求生殖医学中心专业协助。