1 地震逃生自救方法

保持冷静

破坏力大的地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒，在这短短的时间内，人一定不能惊慌，要保持镇静，沉着，不要恐惧绝望，以免导致精神神的全面崩溃，冷静下来，思考下一步如何逃生是最关键的。

根据所处位置进行逃生

室内安全逃生方法

1、地震之时如果在家里应该立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，如果居住在平房中，可以捂住口鼻迅速跑到室外空旷的地方；

2、室外不空旷，房屋密集也可迅速钻到桌子下，墙根处，不要靠近窗口，头顶可顶棉衣，枕头等物。

3、如果家住在楼房中，除了钻到桌子下，床下，可以往厨房，厕所，或设支撑三角形的空间去，这些地方空间小，墙体咬结紧，上下水管，暖气管等也可起到一定的支撑作用，不至于完全坍塌压伤。

公共场所安全逃生方法

1、地震时人在公共场所，如学校，电影院，舞厅，商场等，距离大门近者，可以迅速离开房屋，到空旷处躲避；

2、如果距离大门较远，不宜挤在人堆中，以免被拥挤的人群挤伤踩伤，可以先躲到合适地方，如椅子，桌子，橱柜下，等人群疏散后再离开。

3、在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

街道安全逃生方法

1、如果地震之时处在的位置街道，应该用手护住头部，到街心一带，不要往楼房密集之处跑。

2、驾车者应尽快减速，逐步刹闸，汽车靠路边停车。发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下，人要赶快离开车子。

郊区安全逃生方法

1、如果在郊区遇到地震，则注意要远离山崖，陡坡，河岸以及高压线等，正在行驶中的汽车和火车也要立即停车。

2、乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。

学校安全逃生方法

1、正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下或课桌旁。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。

2、注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课，不要回到教室去，以免发生余震。

野外安全逃生方法

1、避开山边的危险环境，避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2、躲避山崩、滑坡、泥石流；遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

2 地震逃生自救的原则

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

发生地震时躲在哪里最安全

发生地震后，如果没有时间跑到空旷的场地，那就需要找到安全的躲避场所，而能形成“生命三角空间”的地方是最佳的躲避地点。

承重墙角，大冰箱旁边，厨房，厕所，储藏室等空间比较小的地方都是可以躲避的地方，这些地方都有可能形成生命三角，不至于完全坍塌。躲避时尽量靠近水源处。

家里最安全空间依次如下：厕所，厨房，承重墙的墙根下，铁质，实木床下。

家中不安全空间排名如下：客厅，大卧室，非承重墙下，大衣柜和钉在墙上的橱柜下。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

（1）设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；

（2）搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；

（3）设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；

（4）不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；

（5）闻到煤气及有毒异味后灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；

（6）不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

3 地震逃生自救要注意什么

1、地震发生时，逃生过程中，要注意不要拥挤慌乱，防止摔倒，并要注意把手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力，随人流行动之时，要避免被挤到墙壁或者栅栏处，要解开衣领，保持呼吸畅通。

2、尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。

3、在大地震发生前的瞬间，往往有地声、地光和地面微动，先于强震动12秒钟左右出现于地表，作为大震即将来临的预警信号。这些临震异常现象为人们提供了最后一次自救机会。在这短短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，可以迅速跑到门外；如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸、关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等坚固家具下面，震后迅速撤离，以防强余震。

4、在面临大地震时，人们的心理难免产生恐慌，此时更不要听信谣言，不要轻举妄动，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

5、 地震发生之时是躲还是跑，多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。

如果你离房屋的门较近，屋外又有大面积的空地，抓住这短暂的时间跑出屋外会很安全，但是如果没有这样的条件，还是就地躲避，不要乱跑为好。

躲的时候要注意：选择合适地点后，伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤，保护头颈、眼睛和掩住口鼻；静心等待最佳逃亡时机。

4 地震前的征兆有哪些

在大地震发生前的瞬间，是会有征兆发生的，如果发现以下现象，要及时反应过来，做好防震逃生准备。

动物异常

多次地震事例表明，地震前期动物都会有一些反常的行为。牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬，鸭不下水岸上闹，鸡飞树上高声叫，冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑，土质竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳，蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢是人们对地震前各种动物异常表现的总结。

家用电器异常

家用电器异主要是指电磁异常，地震前家用电器如收音机、电视机、日光灯等出现的异常。最为常见的电磁异常是收音机失灵，在北方地区日光灯在震前自明也较为常见。

井水异常

当岩层受力变形时，地下水层的状态也会发生变化，地震前期会有井水翻花，忽升忽降，无雨水变浑，变色变味又难闻。因为地下水易受环境影响，因此发现此种现象不要惊慌，应该报告地震部门。

气象异常

地震之前，气象也常常出现反常，主要有震前闷热，人焦灼烦躁，久旱不雨或霪雨绵绵，黄雾四塞，日光晦暗，怪风狂起，六月冰雹等等。

地声异常

地声和地光常常在临震或者震时出现，地震前几小时至几分钟，或者在震前几天，从地底下会传出一些异常的地声，地声类似于机器轰鸣声，雷声，炮声，狂风呼啸声。

地光异常

地震前可能还会出现日常生活中罕见的银蓝色，白紫色等的颜色多样光，，但以红色与白色为主，形状各异，有带状，片状，球状，柱状，还有火样光等。

地气异常

地震前来自地下的雾气，又称地气雾或地雾。这种雾气，具有白、黑、黄等多种颜色，有时无色，常在震前几天至几分钟内出现，常伴随怪味，有时伴有声响或带有高温。