1 男女双方共同治疗事半功倍

不孕为男女双方共同责任，最好一起做检查，治疗也要一起治疗才能事半功倍，日常生活上先生着用太紧的裤子，泡澡及三温暖都会让睪丸温度过高，精子活动力下降，尽量着宽松透气的裤子、不熬夜、不抽烟喝酒、适时运动。另外，太太也要少穿迷你裙、牛仔裤，每天做仰卧起坐10下，但勿过度运动，并可以搭配1周3次慢跑30分钟，改善卵巢子宫局部血液循环。

2 生活压力大、体虚2款茶饮助解忧

若是年龄超过35岁才想怀孕，肾气已衰，以下茶饮不但适用于过度疲劳、身体虚弱的族群，若是求子压力过大，或是平时生活紧张压力大，也会影响受孕，可考虑以下茶饮纾压解郁：

育肾助孕饮

材料：枸杞子三钱、复盆子三钱、大枣三枚。

做法：将以上材料洗净，置入茶杯内，冲入热水，加盖闷上15分钟即可饮用，一周服用2至3次。

功效：枸杞子、复盆子因为名字中有「子」，中医认为蕴含生生之气，能够令人有子，且明目乌发、补肾填精，有养生抗衰老的功效。

解郁美人方

材料：玫瑰花3钱、香附2钱、搭配适量冰糖。

做法：以3碗水煮成一碗水，一周服用2至3次。

功效：玫瑰花芳香行散，能疏肝解郁，和血调经，香附为女科圣药，加强玫瑰花的效果，此方能减轻心情压力，使人面色姣好，也改善经前症候群，心情愉悦自然受孕机率大增。