1 花茶什么时候喝最好

因为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此中医发展出「四时补养」的概念，春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，照着季节调养身体，事半功倍。

中医认为，春天草木开始萌芽生长，展现蓬勃生机，「肝」也应该像树枝般自然舒展畅达，不该过度亢奋或郁积；因此，具有疏肝、理气、提神、解毒之效的花草茶，最适宜在春天饮用。

2 孕妇、体质虚寒、脾胃差的人较不适合喝花茶

虽然花草茶可护肝、解毒、清热，但由于近八成的花草茶都偏凉性，所以并不是所有人都能用喝花草茶的方式来养生。

首先，玫瑰、洛神、番红花、红花等具有「活血」功效的花草，孕妇最好避免服用，其他花茶也不宜多喝。中医认为，温热才能促进胎儿的生长，花草茶多偏凉性，孕妇本就应该少碰。其次，像是容易疲劳、胃溃疡、容易腹泻、脾胃虚寒、四肢冰冷的人，也不适合多饮花草茶。

3 花草茶怎么喝比较好

一般人饮用时若担心花草茶偏寒，可以加入姜、黑糖、龙眼干；气虚可以加参片、参须、黄耆补气；容易胀气的人，不妨加入陈皮、佛手柑一起喝。

此外，花草茶最好喝热的，不要贪图凉快调成冰饮，以免寒上加寒，肠胃容易出问题。

冲泡花草茶第一泡茶水不要喝

由于一般农药多是水溶性，容易受高温破坏，因此，只要冲泡花草茶（特别是乾菊花）时使用摄氏80度以上的热水，并将第一泡茶水倒掉，就能避免喝到残留的农药。如果冲泡时发现有异味，就不应再喝。

4 春季喝什么花茶好

桂花茶

温辛，可以温中散寒、化痰散瘀、暖胃、止痛，还可去除口臭。一般花草茶都比较偏凉，桂花则属温辛，即使体质较寒也能放心饮用。无论是泡蜂蜜柠檬水，或是煮冰糖白木耳，她都会在上面撒一些桂花增添芬芳。「芳香的气息可以化解浊气、振奋精神、提升阳气。

茉莉

性温、味甘，可开郁、消除胀气。可与玫瑰搭配，若想收提神之效，也可以加入茶叶一起冲泡，像中医师廖千慧就很喜欢喝芳香清新的茉莉绿茶。

玫瑰

玫瑰是养顏美容圣品，可促进新陈代谢、理气解鬱、活血散瘀、改善肤况、调经止痛。杨素卿表示，有些女生脸上易长黄褐斑，若长期喝玫瑰花茶，就比较不会再长。玫瑰花可说是花茶中的万用百搭基本款，例如玫瑰花茶加枸杞可护眼，体质较寒的人则可加龙眼乾一起喝。玫瑰花加柠檬草，香气十足，具有养顏美容、疏肝理气、抗忧郁的作用。若是女性生理期时心情郁卒、下腹部及乳房胀痛，不妨将玫瑰、茉莉、黑糖、姜一起冲泡来喝，就能缓解不适。

菊花

甘微寒，疏风清热、解毒、清肝明目。如果平时用眼量大，建议在菊花茶裡加入枸杞子，若气较虚的人，则可以添加几片东洋参、党参或黄耆，以收补气之效。杨素卿平时门诊要讲很多话，她自觉气比较虚，再加上盯著电脑萤幕的时间很长，她常喝菊花茶加枸杞子、东洋参片来护眼兼补气。