1 列缺穴位置怎么找

位置：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

经属：属于手太阴肺经之络穴，是人体腧穴之一，亦是八脉交会穴（通于任脉）。

取穴方法：

方法1：两个虎口交叉，食指平行搭过去，食指尖按到的这个地方有个骨头，骨头的上端就是列缺穴。

方法2：立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。

2 列缺穴解剖

在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。

3 列缺穴可治哪些疾病

刺激列缺穴具有止咳平喘，通经活络，利水通淋的功效，临床上常用于治疗以下病症：

1、伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛；

2、头痛项强、口眼歪斜、齿痛；

3、遗尿、小便热、尿血、阴茎痛；

4、掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。

4 列缺穴常用保健手法

每天用大拇指弹拨列缺穴100~200次，能清泻肺热。

（1）按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。

（2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。

（3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

（4）推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。