1 神阙穴位置怎么找

位置：位于命门穴平行对应的肚脐中。

经属：属任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古代修炼者把二穴称为水火之官，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。

取穴方法：

神阙穴即肚脐，又名脐中，位于命门穴平行对应的肚脐中。

2 神阙穴解剖

在脐窝正中，深部为小肠；有腹壁下动、静脉；布有第十肋间神经前皮支的内侧支。

3 神阙穴可治哪些疾病

神阙穴有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效，常用于治疗以下病症：

1、可治腹痛、肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，肠炎，痢疾等。

2、妇人血冷不受胎，产后尿潴留等。

4 神阙穴常用保健手法

神阙穴的按摩方法有四：

其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。

其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。

其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

其四是手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。

按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。