1 天柱穴位置怎么找

位置：位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

经属：属于足太阳膀胱经，膀胱经的阳热之气由此快速上传头之天部。

取穴方法：

方法1：位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

方法2：正坐低头或俯卧位，在哑门（督脉）旁1.3寸，当顶后发际内斜方肌之外侧取穴。

2 天柱穴解剖

在斜方肌起部，深层为头半棘肌：有枕 动、静脉干；布有枕大神经干。

3 天柱穴可治哪些疾病

天柱穴具有清头明目，强筋骨，舒络筋骨的功效，常用于治疗以下病症：

1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等；

2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等；

3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等；

4 天柱穴常用保健手法

能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处：

1、颈脖子左右2厘米处的“天柱穴”;

2、是“肩井穴”;

3、是肩胛骨内侧。

第一步：指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。

第二步：揉按肩井穴及肩胛骨内侧1-2分钟。每天坚持，可缓解头痛、肩颈肌肉酸痛等