1 血海穴位置怎么找

位置：位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，即为血海穴。

经属：足太阴脾经的一个普通腧穴，一按就会感觉到痛。

取穴方法：

方法1：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

方法2：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

方法3：用自己的掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。

2 血海穴解剖

在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。穴下为皮肤、皮下组织、股四头肌内侧肌（股内侧肌）。皮肤由股前皮神经分布。皮下筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。

大腿前面阔筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内纤维组织较外侧薄弱。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，进入股神经支配的股内侧肌。膝上内动脉起于动脉，在股骨内上髁上方紧贴骨内面深进，经半腱肌、半膜肌，大收肌腱与股骨骨面之间至膝关节前面，参加膝关节网。

3 血海穴可以治哪些疾病

血海穴和血有着密切的关系，属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。临床上常用于治疗以下疾病：

1、生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛；

2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛；

3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑；

4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等

4 血海穴常用保健手法

注意！针灸艾灸需专业医生操作。

按摩：用大拇指按压血海穴，力度以微微酸胀为宜。

针灸：直刺血海穴0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。

艾灸：艾炷灸或温针灸血海穴5～7壮，艾条灸血海穴10～20分钟

按摩血海穴的最佳时间

每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。