1 妈妈心情不好会影响母乳吗

答案是肯定的。

新妈妈任何情绪，忧愁、惊喜、烦躁、悲伤等，都可能会通过其大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。不仅如此，还容易造成肝郁气滞，严重时产生血淤，致使奶水量少甚至奶水变色。

2 妈妈心情不好乳汁会有毒没根据

新妈妈的情绪波动会严重影响乳汁的质和量，但并不会像网上流传的那样，乳汁中会含有有害成分，影响宝宝的健康。

但确实是有妈妈心情不好时，宝宝同样会烦躁不安，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等，这可以看成是宝宝感受到了妈妈的情绪，受都到影响了，并不是乳汁影响的。

3 妈妈心情不好会影响乳房健康

人的情绪是会影响体内激素分泌的，而乳腺是受激素影响的，妈妈生气可能导致乳汁淤积，引起乳房胀痛，甚至导致乳腺炎。

4 哺乳期妈妈要注意调节情绪

哺乳期间的新妈妈要尽量避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅和足够睡眠。有意识地听听音乐、读几本好书，做些有氧运动等等，调节情绪，保持对生活的满腔热情，每天开心快乐的生活。

此外家人要给予更多关怀，让新妈妈保持良好的心态，特别是伴侣要理解初为人母的焦虑感，常听爱人倾诉，安抚爱人的情绪。